Санатории для лечения: Антистресс и сон

Частые вопросы

Какие процедуры помогают при бессоннице в санатории?

Самые эффективные: электросон (импульсные токи нормализуют фазы сна), хвойные и йодобромные ванны (седативный эффект), магнитотерапия на шейно-воротниковую зону, ароматерапия с лавандой и мелиссой. В комплексе с режимом дня и прогулками результат обычно заметен к 7-10 дню.

В какой санаторий ехать при хроническом стрессе?

Лучше всего работают санатории в спокойных природных локациях: Кисловодск (горы, нарзаны, терренкуры), Белокуриха на Алтае (радоновые воды), Светлогорск на Балтике (сосны, море, тишина). Избегайте шумных черноморских курортов в пик сезона — это не та обстановка для нервной системы.

Помогает ли санаторий при панических атаках?

Санаторий не заменяет психотерапевта и медикаментозное лечение, но как дополнение работает хорошо. Бальнеотерапия, массаж, дыхательные практики, БОС-терапия снижают общий уровень тревоги. Некоторые санатории имеют в штате психотерапевта — уточняйте при бронировании.

Сколько стоит путёвка в санаторий для нервной системы?

От 3 500 рублей за ночь в санаториях средней полосы России до 10 000 рублей на Алтае или Черноморском побережье. Курс 14 дней обойдётся в 50 000-140 000 рублей. В межсезонье (ноябрь-март) цены обычно на 20-30% ниже.

Другие направления лечения